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~福岡/廣島生活~
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貴貴的骨盆調整帶

之前福岡的電視有介紹骨盆調整帶トコちゃんベルト,是設計給懷孕跟產後孕婦用的(當然一般人也可以用),因為剛好福岡有骨盆調整帶穿帶指導(付費3150日幣),就在天神,並不遠,加上調整帶有兩款,又超貴的,網路上買錯是不能退的,所以便預約去上指導課。

指導課有教簡單的骨盆運動,一邊確認我是哪跟骨頭不對勁,也讓我試兩款調整帶。其實一號帶是前方恥骨鬆弛用,二號帶是尾骨腰痛用。還有配合CARE帶(直後ケアベルト)的ダブル締め,我連恥骨都有點鬆弛,真是,所以是選擇二號帶+直後ケアベルト。

上指導課才知道,原來骨盆調整帶跟矯正型內衣褲是一樣的,要連續穿帶很久。甚至連廁所或是睡覺都不脫。要不然好不容易緊縮的骨盆又會回復到原先鬆弛的位置。因為孕婦,所以指導員一定是有資格的助產師,她說她生完小孩還綁了8個月哩‧‧‧真是佩服她的毅力,難怪她的屁屁好美(不知是不是本來就很美啦)。

所以矯正帶要綁在內褲裡面,這樣上廁所才不用脫,要不然一脫覺得很舒服就不想再綁上去了。

還有,孕婦拆矯正帶時一定要慢慢拆,要不然肚子裡的寶寶會突然下滑,會嚇一跳的。矯正帶是綁在恥骨上的,所以不會壓到寶寶,當然,在綁時,一定要躺著抬高屁股,要寶寶移位一下。這樣矯正帶可以拖起肚子,讓寶寶位子不要下滑(下滑太多容易網子宮口移,造成早產的樣子)。

希望可以先改善我的腰酸問題,真的連爬起床都要慢動作分好幾拍才起得來‧‧‧

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